منتديات المغرب العربي

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


مرحباً بك يا زائر في منتديات المغرب العربي
 
مكتبة الصوراليوميةالبوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل مباشرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
مدير المنتدى
avatar

ذكر
البلد :
عدد المساهمات : 265
المزاج :
الهواية :
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل مباشرة   الأحد 20 ديسمبر 2009, 09:07

بسم الله الرحمن الرح

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة.
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

بالتوفيق


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ismail.maghrebarabe.net
l love islam
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
avatar

ذكر
البلد :
عدد المساهمات : 66
المزاج :
الهواية :
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل مباشرة   السبت 09 يناير 2010, 01:32

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل مباشرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المغرب العربي :: منتديات الأسرة :: التغذية والصحة-
انتقل الى: